PIJATAN UNTUK MENDERITA BATUK PILEK

Kekuatan sentuhan untuk menyembuhkan dan membuat tubuh terasa nyaman telah dikenal banyak orang. Minyak esensial dapat digunakan dalam pemijatan punggung bagian atas dan dada untuk perawatan batuk-pilek yang efektif dan membuat tubuh terasa rileks.

Pijatan menstimulasi sirkulasi darah dan merangsang pembuangan racun.

Pijat tidak hanya membuat tubuh rileks dam lepas dari ketegangan, tetapi juga dapat meningkatkan daya tahan tubuh dan membantu membuang racun. Sebelum digunakan, minyak tersebut harus ditambahkan dengan dasar minyak pijat yng cocok atau krim/losion tanpa pewangi.

Minyak wangi yang berkualitas tinggi, seperti minyak bunga matahari, kenari, atau gandum sangat cocok digunakan sebagai minyak dasar untuk memijat. Gunakan sebanyak 4-5 tetes minyak esensial untuk setiap 30 ml atau 2 sendok makan minyak dasar, losion, atau krim.

Memilih minyak esensial

Banyak sekali minyak esensial yang dapat membantu mengurangi gejala batuk pilek terutama minyak pohon teh, peppermint, lavender, dan ekaliptus. Selain itu, marjoram dapat mengurangi gatal-gatal karena batuk dan rasa sesak pada dada. Minyak esensial myrrh juga membantu mengatasi dahak yang kental dan batuk yang membandel.

Jika batuk-pilek kita sudah berkembang menjadi laryngitis(radang tenggorokan), cobalah gunakan kombinasi minyak kayu cendana, niaouli, dan sereh untuk memijat punggung bagian atas dan dada.

Pijatan pada punggung bagian atas dan dada

Untuk memijat, secara perlahan mulailah mengoleskan minyak diseluruh punggung bagian atas dan dada. Lalu, usapkanlah tangan kita dengan gerakan memijat agar minyak dapat diserap kulit. Pada punggung, lakukan gerakan memijat yang lebar. Sementara pada dada, lakukan gerakan kecil melingkar dengan ujung jari kita. 

Perhatikan daerah-daerah yang terasa kencang atau lunak dan berikan pijatan tambahan pada daerah ini. Jika tidak ada yang bisa memijat punggung kita, lakukan pijatan pada dada bagian atas untuk mendapatkan manfaat yang sama.

KEISTIMEWAAN TEH SAGE, MADU, DAN LEMON

Assalamualaikum Wr.Wb, salam jumpa kembali dalam episode artikel selanjutnya kali ini kami akan menyajikan beberapa keistimewaan dari teh sage, madu, dan lemon. Dalam cuaca yang tidak menentu sering kali kita terkena sakit yang tidak lain dari yang namanya batuk pilek, influenza, demam, dan hal-hal yang tidak diinginkan yang lainnya.

Madu adalah anti biotik alami

Sakit tenggorokan merupakan gejala awal batuk-pilek. Sage memiliki khasiat anti septik, antibiotik, dan penyegar yang kuat dan bermanfaat untuk mengatasi infeksi yang terutama pada mulut dan tenggorokan. Untuk melegakan tenggorokan yang gatal, jus jeruk lemon segar yang dikombinasikan dengan pahitnya daun sage dan manisnya madu dapat menghasilkan minuman yang sangat nikmat.

Lemon, dan sage berkhasiat sebagai antiseptik

Jus ini juga syarat khasiat yang menyembuhkan. Sama halnya dengan sage, jeruk lemon juga memiliki khasiat antiseptik dan anti pembengkakan yang ampuh. Khasiat antiseptik ini, bersamaan dengan kandungan vitamin C-nya yang tinggi, membuat lemon menjadi pilihan yang sangat baik untuk mengatasi sakit tenggorokan.

Pelega tenggorokan dari sage

Untuk membuat teh yang melegakan, campurkan 25 gr daun sagekering dengan 30 ml atau 2 sendok makan madu. Tambahkan sari lemon segar, lalu larutkan dalam 600 ml atau 2 ½ cangkir air panas. Tutup dan diamkan seduhan ini selama 20-20 menit.

Saring airnya ke dalam panci non alumunium dan panaskan kembali hingga cukup panas untuk diminum. Minumlah atau kumur teh ini beberapa kali sehari jika diperlukan. 

Perhatikan bahwa kita harus menghindari minum sage dalam saat hamil karena dapat menstimulasi kontraksi rahim. Dan Thujone (zat aktif dalam sage) dapat memicu kambuhnya epilepsi.

KEISTIMEWAAN KAYU MANIS CINA

Assalamualaikum Wr.Wb. pertemuan dikesempatan kali ini kami akan membahas tentang keistimewaan kayu manis cina yang menenangkan. Akar kayu manis cina ini berkhasiat untuk menyejukan dan menenangkan membran lendir. Khasiat anti- sesak dan ekspektorannya dapat membuka saluran pernafasan dan mengeluarkan dahak.

Pada zaman yunani kuno, kayu manis cina atau yang dikenal dengan sebutan liquorice ini digunakan sebagai pengobatan asma, masalah paru-paru, dan sakit mulut (sering merupakan tanda kelelahan). Rempah ini mengandung zat yang 50 kali lebih manis jika dibandingkan dengan gula, sehingga dapat menstimulasikan kelenjar adrenalin dan mendorong tubuh untuk memproduksi sendiri enzim hidrokortison.

Kayu manis cina dalam pengobatan tradisional digunakan untuk mengobati berbagai macam masalah saluran pernapasan.

Dalam ilmu pengobatan modern, Hidrokortison merupakan obat penting yang digunakan untuk mengatasi kondisi pembengkakan berat, termasuk masalah paru-paru serius.

Teh obat batuk kayu manis

Akar kayu manis cina kering biasanya dapat dibeli di toko kesehatan. Akar ini bisa direbus dengan perbandingan 115 gr akar kering dengan 600 ml atau 2 ½ cangkir air untuk membuat teh yang menenangkan.

Untuk mengganti akar kayu manis cina kering, rendamlah beberapa batang liquorice hitam yang belum diberi pemanis dalam air mendidih dan biarkan larutan dalam air. Larutan ini dapat menjadi ekstrak yang kuat dan bisa digunakan untuk mengatasi batuk yang membandel.

Akar tanaman kayu manis cina yang dikeringkan dan berbentuk kayu jarang digunakan dalam masakan. Akan tetapi, penggunaannya dalam pengobatan sudah menjadi tradisi selama beribu-ribu tahun. Dalam obat-obatan cina, rembah ini dikenal sebagai zat pembantu proses detoks yang sangat baik. Karena dipercaya dapat membersihkan sistem tubuh dari racun.

BALSAM LAVENDER DAN MINYAK EKALIPTUS

Hidung tersumbat adalah salah satu gejala batuk-batuk yang sangat mengganggu, metode tradisional dengan mengoleskan balsem lavender dan minyak ekaliptus pada dada dan punggung sangat manjur untuk melegakan sinus tersumbat.

Campurkan pucuk Lavender segar atau kering dan minyak ekaliptus dalam balsam

Lavender dan minyak ekaliptus yang dikombinasikan dapat menjadi balsam dekongestan yang efektif. Minyak ekaliptus merupakan obat tradisional suku Aborigin yang digunakan untuk mengatasi demam. Minyak esensial pun memiliki khasiat antiseptik yang ampuh. 

Aroma minyak ini menyegarkan dan dapat menembus pori-pori kulit. Selain itu, dapat menstimulasi sistem daya tahan tubuh. Lavender juga berkhasiat sebagai antiseptik, dekongestan, dan ekspektoran. Lavender merupakan obat penenang yang efektif.

Balsem dada untuk waktu tidur 

1. 50 gram petrolium jelly.
2. 15 ml atau 1 sendok makan pucuk bunga lavender kering.
3. 6 tetes minyak esensial ekaliptus.
4. 4 metes minyak esensial. 

Lelehkan petrolium jelly (pelembab pembentukan jeli) dalam mangkok di atas panci yang berisi air diatas api kecil. Masukan lavender dan panaskan selama 30 menit saring jeli cair dengan kain muslin dan dinginkan beberapa saat sebelum menambahkan minyak esensial. 

Tuangkan campuran ini kedalam stoples bersih dan biarkan hingga dingin. Usapkan balsam ini pada tenggorokan, dada, dan punggung bagian atas sesaat sebelum tidur agar minyaknya dapat diserap kulit dan uapnya dapat dihirup sepanjang malam. Perlu diperhatikan bahwa minyak ekaliptus dan camphor harus dihindari jika kita sedang menjalani pengobatan homeopati. 

RENDAMAN KAKI DARI MUSTARD

Merendam kaki dapat mengembalikan kesegaran dan membangkitkan semangat tubuh. Tambahkan mustard pada rendaman kaki agar kita bisa merasa rileks dan tubuh mendapatkan terapi yang dibutuhkan untuk melawan gejala batuk pilek dan kedinginan dikarenakan demam.

Rendaman kaki dari mustard merupakan perawatan yang populer untuk mengobati batuk dan pilek dan influenza, yang telah diuji keampuhannya dari masa ke masa.

Mustard hitam adalah rempah yang sangat terkenal. Rempah ini sering kali digunakan untuk obat luar. Mustard berkhasiat menghangatkan dan menstimulasikan peredaran darah, memicu keluarnya keringat, serta mengatasi nyeri otot dan persendian. Disaat kita mengalami kedinginan atau terserang batuk yang disertai pilek, maka rendaman kaki dari mustard dapat menghangatkan dan menenangkan tubuh kita.

Rendaman kaki yang menghangatkan 

Tuangkan 2,2 liter atau 9 cangkir air panas ke dalam baskom besar. Tambahkan 15 ml atau 1 sendok makanan bubuk mustard kedalam air dan aduk rata hingga larut. Rendamlah kaki kedalam larutan ini disaat air masih panas, dan duduk santai selama 20-30 menit. Lalu tambahkan air panas sedikit demi sedikit ke dalam baskom.